Co możemy zrobić, by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Czym jest duchowość w życiu codziennym? Jak skupić się na sobie i swoim otoczeniu? Odpowiedzi na te pytania dostarczy nam recenzowana przeze mnie książka – Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia.
Zdrowie psychiczne jest niezwykle ważne. W książce iła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia poznajemy opinie naukowców, terapeutów, lekarzy oraz nauczycieli duchowych na temat poprawy jakości życia i zdrowia. Jedenaście ekspertów z różnych dziedzin dzieli się swoim doświadczeniem, by odbiorca mógł lepiej zrozumieć potencjał drzemiący w emocjach. Recenzowana pozycja zawiera również ćwiczenia do samodzielnego wykonania, które poprawią jakość naszego życia oraz snu.
Zapisy rozmów czyta się z niezwykłą przyjemnością. Wszelkie zagadnienia są wyjaśniane, a porady skonstruowane w przystępny sposób. Warto zaznaczyć, że wiedza, którą dzielą się eksperci nie stanowi ultimatum – czytelnik sam decyduje ile jej przyswoi i co wprowadzi do swojego życia. Każdy temat jest bardzo szczegółowo omówiony. Rozmówcy nie narzucają swoich przekonań, a jedynie je właśnie naświetlają.
Bardzo podobało mi się to, że pozycja nie narzuca, a przybliża różne podejście do opisanych tutaj zagadnień, przez co czyta się ją bardzo przyjemnie. Książke Oriny Krajewskiej będę polecać każdemu. Myślę, że dla wielu osób może okazać się tym ostatnim niezbędnym popchnięciem w kierunku zatroszczenia się o siebie i zrozumienia, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Książka zdecydowanie pomaga polepszyć codzienne samopoczucie. Lektura zagości na długo w mojej biblioteczce.
